BOXMEER - Het Fitlokaal van het ROC opent twee keer per week zijn deuren voor ieder die wil werken aan zijn gezondheid. Enthousiaste leerlingen Sport en Bewegen zorgen dat sporters hier de begeleiding krijgen waar zij behoefte aan hebben.
Door Wanda Laarakkers
Het Fitlokaal is een leerbedrijf van ROC Nijmegen in Boxmeer. Teun Camps (20) is een van de leerlingen die op maandag en donderdag sporters begeleidt in het Fitlokaal. “Voor onze opleiding Sport en Bewegen, ik zit in het derde jaar, moeten we stage-uren maken. Dit kan bijvoorbeeld bij een organisatie in de fitnessbranche.”
Om een stageplaats dichter naar school te brengen werd in 2018 het Fitlokaal opgezet. “We leren hier in de praktijk onder professionele begeleiding van Erston.”
Loopbanden, (zit)fietsen, crosstrainers, een scala aan fitnessapparaten, gewichten en zelfs boksballen zijn aanwezig in het Fitlokaal. Daarnaast bieden zij circuittraining, Paleta, Kickboksen en wandelactiviteiten aan.
Op de openingsdagen volgen de stagiaires eerst hun normale schoolrooster. Aansluitend starten zij met hun stage. Teun: “We hebben stageopdrachten die aan het eind van het schooljaar behaald moeten zijn. Wat we in de theorie leren, kunnen we hier direct toepassen.” Erston van der Aalst, personal- en fitnesstrainer: “Het is hierbij de uitdaging een mix te vinden tussen de leerlingen vrijheid te geven in hun leerproces en houvast te bieden om dingen te kunnen en mogen leren.”
Als een sporter nieuw binnenkomt, wordt er eerst een gesprek gevoerd om iemands doel te bepalen. Teun: “Wil iemand aan zijn/haar conditie werken, afvallen, of een bepaalde spiergroep trainen? In welke periode wil het doel bereikt worden? Dat zijn vragen die we stellen. Ook wordt een vragenlijst ingevuld. Vervolgens stellen we een sportschema op en kan diegene aan de slag.”
Het Fitlokaal is laagdrempelig en iedereen is welkom. Wim Bongarts is één van de tevreden sporters: “Ik heb aangegeven dat ik oefeningen wil om de spieren in mijn knie en enkel te versterken. De leerlingen hebben een schema voor me gemaakt. Ik vind het fijn dat ik hier kan binnenlopen op de tijd dat het mij uitkomt. Ik bepaal zelf wat ik doe, heb mijn eigen oefeningen. Je bent niks verplicht, dat is fijn. En de leerlingen doen het goed.”
Ook Piet Verstraaten is een trouwe sporter bij het Fitlokaal: “Ik ben blij met de begeleiding, ze houden in de gaten of het goed gaat. Tijdens de vakanties is het hier gesloten, maar ik krijg dan oefeningen mee naar huis, die ik trouw op zolder doe.” Teun: “Ja, de sfeer is goed hier en alles is mogelijk. Het is leuk als je ziet dat mensen hun doel behalen.”
Het Fitlokaal, Begijnenstraat 2 Boxmeer, is geopend op maandag en donderdag van 13.30-21.30uur, met uitzondering van de schoolvakanties.
Foto: Joop de Kleijn